زهرا سادات طباطبایی | ختر رنگین کمان

موفقییت های دختر رنگین کمان


یکی از زیباترین لحظات زندگیم
قهرمانی مسابقات بین‌المللی پونی سواری هست ممنون از مربی خوبم که تونستم قهرمان بشم ممنون از خداوند و زحمت های پدر و مادرم.
من عاشقانه ورزش رو دوست دارم وقتی ورزش می کنم خیلی حس خوبی بهم دست میده شاد میشم. شاید بعضی از تمرینات رو نتونم و مثل بقیه ی دوستام نتونم ولی اینقدر تلاش و تمرین می کنم تا بتونم. همه چیز با تمرین شدنی میشه. بخاطر کرونا در خانه و بصورت آنلاین ورزش می کنم شما هم می تونید الانم پاشید و ورزش های ساده رو در خانه بکنید.

ورزش در ساحل🌅🏌🏻‍♀️

ورزش در ساحل چه آرامشی داره تجربه خوبیه اگه این تجربه رو نکردید حتما امتحانش کنید پیشنهادش میکنم💪🏼🤸‍♀️🏝❤
۱۴۰۰/۱۱/۱۳
#زهرا_سادات_طباطبایی #دختر_رنگین_کمان #دنیای_رنگارنگ_من #ساحل #دریا #ورزش #یوگا
@zahrastb
🌐www.zahrastb.ir
💪🏼🤸‍♀️🏝❤

ورزش تایم👊🏻🤾🏻‍♂️

=

[19:52, 14/01/2022] Zahrastb: سلام امیدوارم هر جا هستید حالتون خوب و رنگارنگ باشه و از ویروس کرونا دور باشید👊🤩💖😷
تایم ورزش 👊🏃‍♀️
قبل از اینکه صحبت هایم رو شروع کنم باید بگم که اگه درحال حاضر فرصت دیدن این پست رو ندارید سیوش کنید تا سر فرصت ببینید🤩💖
همونطور که میدونید من سعی میکنم هروز ورزش کنم و ورزش هم از درسم خیلی مهمتره برام🤩 ما وقتی که ورزش میکنیم هرمون شادی ترشح می شود که کاهش استرس هم هست. سعی کن هروز اگه نمی‌تونید بخاطر شرایط کرونا و آلودگی و سردی هوا در خانه ورزش های آسون و نرمش کنید بهتون قول میدم که خیلی حالتون خوب میشه حتی ۵ دقیقه در روز خیلی خوبه😊 #ورزش_کنیم 👊🏃‍♀️
همونجوری که میدونید من سی پی اتاتویید هستم و با شما از نظر جسمی و حرکتی متفاوت هستم. من با ورزش تونستم راه برم و به رویاهایم برسم واقعا فقط فقط با ورزش بوده. من از یک سالگی کاردرمانی رو شروع کردم و کاردرمانی همون ورزش هست برای ما بچه های خاص و با نیازهای ویژه و من تحقیق کردم و مقالاتی خواندم که بهترین کاردرمانی برای بچه های که می‌توانند خودشون ورزش کنند و مخصوصا در جمع من خودم میرم کلاس های ورزشی مثلا ژیمناستیک زومبارت ایروبیک پیلاتس و…. تغییرات خوبی در راه رفتنم احساس کردیم و کاهش اسپاسم عضلانی و….👊🏃‍♀️
امیدوارم که صحبت هایم براتون مفید باشه و از این پستم خوشتون اومده باشه راستی اگر تا الان ویدیو رو ندیدید حتما ببینید 🏃‍♀️🎬🎥👊
راستی اگر از این پستم خوشتون اومده ممنون میشم که لایک کنید و بفرستید برای دوستانتون و اد استوری کنید تا بیشتر دیده بشیم و به جامعه سی پی کمک بزرگی کنیم👊😊🤩💖🙏🏻
شما برنامه ورزش روزانه دارید؟
جواب این سوال را برایم کامنت کنید 😊👊💗🗯💭
حمایت از این پستم یادتون نره ممنونم 🤩😍
#زهراساداتطباطبایی
#دختررنگینکمان
#دنیای_رنگارنگ
#سی_پی
#CP
#کاردرمانی
#ورزش
#ما_میتوانیم
#تلاش
#امید
#تلاشکردنتوانستند_هست
#کروناراشکست_میدهیم
#کرونا
#ویروس_کرونا
#آمریکن
#واکسن_کرونا
#ماشاللهلاحولولاقوةالاباللهالعلیالعظیم #ماشاللهلاحولولاقوةالاباللهالعلیالعظیم #ماشاللهلاحولولاقوةالاباللهالعلی_العظیم 💗
@ZAHRASTB
🌐WWW.ZAHRASTB.IR
👊🏃‍♀️💖😷🎬📽🌈👩🦄

آردو دوچرخه‌سواری 13 آبان 1400 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

به نام خدا
سلام به دوستان خوبم امیدوارم حالتون خوب و رنگارنگ باشه 🌈👧
۱۴۰۰/۸/۱۴
دیروز یعنی ۱۳ آبان ماه ۱۴۰۰ روز دانش آموز مدرسه ی نورنرگس یک روز عالی و به یاد ماندنی رو برامون ساخت اردوی دو چرخه سواری رو برگزار کردیم با رعایت همه ی پروتکل های بهداشتی خیلی خوشگذشت و امیدوارم که بازم برای و دور هم جمع شویم 😍❤ دیروز رکورد سه چرخه سواری رو همراه با دوستانم زدم و دور کل دریاچه رو زدم حدودا ۵ کیلومتر خیلی خوشحالم ولی پاهام خیلی خیلی درد ‌گرفته بخاطر اینکه خیلی پا زدم 😁😘 ممنونم از بابام که‌ سه چرخه ام آورد بام لند واقعا دست گلت درد نکنه 💖💖 ممنونم از مامان و خواهرم که منوووو بردید که کلی کیف کنم و ممنونم از خاله عارفه که کمکم کردییی تا دور کامل دریاچه رو بزنم و ببخشید خواهرم حرصت دادم و نمی خواستم حرصت بدم و…..🤣😂
مریم جووووووون مرسی که اومدییی تولدت کلی مبارک🎂🍰🥳🥳 باشه ایشالله که همیشه سلامت و شاد باشیییی مرسی که اومدییی توی این دنیا تو بهترین دوست زندگیم هستی کلی چیزهای خوبی بهم یاد دادی هیچ وقت یادم نمیره عاشقتم 🥰😍
ممنونم از همگی و ممنونم از شما که وقت گذاشتید این پستم رو دیدید امیدوارم خوشتون اومده باشه و حمایت یادتون نره راستی اگر تا الان ویدیو رو ندیدید حتما ببینید 💖💖
#زهراساداتطباطبایی #دختررنگینکمان #رنگرنگ #انرژیمثبت #زندگی #دنیایرنگارنگ #رنگینکمان #زیبا #مامیتوانیماگربخواهیم #قهرمان #عاشقانه #پونیسوار #کروناراشکستمیدهیم #cp #برنامهنویسی #گرافیککار #هنرمند
#ماشاللهلاحولولاقوةالاباللهالعلی_العظیم
#ماشاللهلاحولولاقوةالاباللهالعلی_العظیم
#ماشاللهلاحولولاقوةالاباللهالعلی_العظیم
#سهچرخهسواری #روزدانشآموز

ورزش و بیماری ها


سلام به شما دوستان خوبم امیدوارم حالتون خوب و رنگارنگ باشه 💖🌈
#ورزش_و_بیماری_ها
همانطور که می دونید من سی پی اتاتویید هستم و متفاوتم. وقتی ورزش می کنم حس خوبی می گیرم. من از یک سالگی میرفتم کاردرمانی و شروع کردم به ورزش کردن من با ورزش تونستم راه برم.
من بخاطر درمان رفتم سوارکار ولی قهرمان پونی سواری در مسابقات بین‌المللی سال ۲۰۱۹ شدم از این بابت خیلی خیلی خوشحالم و برای مهم تره که اول نمیتونستم حتی گردن بگیرم و سی پی هستم با تلاش به آرزوهایم رسیدم خدایا خیلی ممنونم 💪🏼❤️
#ایران_تندرست
#پویش_ایران_تندرست
#کمپین_ایران_تندرست
#انجمن_ورزشهای_روزانه

ورزش و کودکان

سلام به شما دوستان خوبم امیدوارم حالتون خوب و رنگارنگ باشه 😍😘
#ورزش_و_کودکان
من خیلی خوشحالم که می تونم ورزش کنم اصلا من با ورزش تونستم راه برم🤩
بنظرم ما باید از کودکی ورزش رو شروع کنیم الان که کروناست نمی تونیم بریم باشگاه در خانه ورزش کنیم 🤩
شاید من نتونم یکسری ورزش ها رو آنجام دهم ولی اینقدر تمرین می کنم تا بتونم ناامید نمیشم شماهم نشید حتما می تونید با تلاش 💪🏼🤩
امیدوارم از این پستم خوشتون اومده باشه ممنون میشم حمایت کنید اگه تا الان کلیپ رو ندید حتما ببینید 🤩😍
#ایران_تندرست
#پویش_ایران_تندرست
#کمپین_ایران_تندرست
#انجمن_ورزشهای_روزانه

ورزش در کرونا


سلام به شما دوستان خوبم امیدوارم حالتون خوب و رنگارنگ باشه 😍😍
#ورزش_در_کرونا 😷🚴‍♀️
همانطور که می دونید من عاشق ورزش هستم اصلا وقتی ورزش می کنم حالم خوب و شاد می شود ولی بخاطر کرونا نمی تونم برم باشگاه و در خانه ورزش می کنم.💖
دوچرخه سواری ورزش خوبی است و بهتون پیشنهاد می کنم دوچرخه سواری رو در حیاط خونتون یا پارکی کنیم😍🤩
سعی کنید در خانه ورزش کتید تا هم از کرونا دور باشید و هم شاد باشید 🤩🤩
امیدوارم که از این پستم خوشتون اومده باشه و حمایت یادتون نره. اگر ویدیو را ندیدید حتما ببینید🤩
#ایران_تندرست
#پویش_ایران_تندرست
#کمپین_ایران_تندرست
#انجمن_ورزشهای_روزانه

پونی سواری

من وقتی سوارکاری را شروع کردم 8 :سالم بود. 

من برای پیشرفت کاردرمانیم رفتم  سوارکاری.

هیچ وقت باورم نمیشد که برم مسابقات بیین مللی و قهرمان بشم.😍😍

خدایا ازت خیلی خیلی ممنونم🤲🏻🙏🏻

 

 عکس های مسابقات پونی سواریم👇

 

مسابقات پونی سواری در باشگاه آریاسب با داوری خانم پاسکال (داور بیین المللی سوارکاری فرانسوی)

مسابقات پونی سواری اکوفان در باشگاه آریاسب

مسابقات پونی سواری بیین المللي 2019 در ترکیه

اولین مسابقات پونی سواری در استودیو آزادی

 اگر می خواهید تمرینات و مسابقات پونی سواری بیشتر من را ببینید می توانید با من در 👇

همراه باشید…..